生活記事一覧

注意してほしいのは、必要以上に食べないことです。それぞれが生活する上で必要なエネルギーと比べてお腹に入れる量が多ければ、それが全て消費されることは望めませんので、中性脂肪は一層蓄積されることになります。残念ではありますが、ビフィズス菌は年齢を重ねれば減ってしまうのが常識です。これについては、どんなに素晴らしい生活をし、きちんとした食事を摂ったとしても、その思いなど関係なしに減少してしまうわけです。...

中性脂肪が血液中で一定量を超えると、動脈硬化を誘引する要因になってしまいます。そういう事情から、中性脂肪の測定は動脈硬化関連の疾患とは無関係の人生にするためにも、是非とも受けてください。「中性脂肪を減少してくれるサプリメントが現実問題としてあるのか?」などと疑問をお持ちなのも当然かと思われますが、意外なことに医療機関でも研究が為されているようで、実効性があるとされているものもあるようです。実際のと...

セサミンと申しますのは、ゴマに含有されている栄養成分なのですが、1粒中にわずか1%未満しかないので、期待している効果を得たいと考えるなら、ゴマを食するだけでは無理があります。コンドロイチンは、人間の角膜だったり皮膚などを形成している成分の1つとしても有名ですが、殊の外多く含まれているというのが軟骨だと聞かされました。軟骨を構成する成分の3割余りがコンドロイチンで占められています。脂肪細胞内に、消費...

すべての人々の健康保持に要される必須脂肪酸の一種であるEPAとDHA。これら2種類の健康成分をいっぱい含有する青魚を毎日食べるのが理想ですが、食の欧米化が要因で、魚を口にする機会が確実に少なくなってきています。連日忙しない時間を送っている人にとっては、食事によって人間が生命活動を維持する上で必要となるビタミンなどを摂り入れるのは不可能であろうと思いますが、マルチビタミンを利用すれば、足りない栄養素...

サプリメントに期待するのも良いですが、その前に今の食生活を正すべきではないでしょうか?サプリメントで栄養を賢く補填してさえいれば、食事は好きな物だけ食べていれば良いなどと言っている人はいませんか?生活習慣病は、少し前までは加齢が原因でなるものだと言われて「成人病」と呼ばれていたのです。けれども生活習慣が乱れますと、子供でも症状が表出してくることがわかり、平成8年に呼称が変更されたわけです。1個の錠...

DHAとEPAの両方が、コレステロールとか中性脂肪の値をダウンさせるのに効果を示しますが、コレステロールに対しましてはDHAの方が、中性脂肪に対してはEPAの方が効果を見せるとされています。そんなに家計の負担になることもありませんし、そのくせ体調維持にも寄与してくれると言えるサプリメントは、若年者高齢者問わず色々な方にとりまして、頼もしい味方となっていると言ってもよさそうです。病気の名が生活習慣病...